Quanto è importante allenare e mantenere il Focus?

C’è una cosa che mi ha insegnato lo sport.

Che se vuoi raggiungere un risultato devi essere completamente focalizzato in quello che fai ogni singolo giorno.

Certo mi ha anche insegnato a visualizzare il risultato, a viverlo, a sentirlo, a costruirlo prima nella mia mente.

Walt Disney ci diceva:

“Se puoi sognarlo, puoi farlo”

E poi c’era una pubblicità che come slogan aveva:

“Immagina, Puoi.”

Mai frasi più vere.
Se vuoi raggiungere un risultato prima di tutto lo devi immaginare e lo devi definire in modo specifico.

Dopo di che devi costruirti un tuo piano d’azione con dei micro-obiettivida raggiungere, ma cosa più importante e che devi assolutamente fare è essere in focus ogni singolo giorno per raggiungere quello che ha deciso per te.

Si lo so, che soprattutto in questo momento di forti e veloci cambiamenti il focus è difficile da mantenere.
Ed è per questo che ogni singolo giorno devi prenderti del tempo per te ed allenarti a sviluppare questa dote.

Saper mantenere il focus fa al differenza nel tracciare una strada verso il tuo obiettivo e raggiungerlo oppure restare in balia degli eventi e sperare di farcela.

Si seguito ti riporto 3 regole per mantenere il focus

Quando fai qualcosa di diverso le cose cambiano.

Ma sai qual’è il segreto?

FARE

Torniamo a noi

1° Regola — Imposta Obiettivi giornalieri 
L’obiettivo deve essere chiaro, specifico e motivante.

La sera prima di dormire o la mattina appena sveglio/a scrivi i tuoi 3 obiettivi che vuoi raggiungere nell’arco della giornata.

Accanto ad ogni obiettivo scrivi le attività che devi svolgere per raggiungerlo.

2° Regola — Imposta le prioirtà

Il tuo tempo e le tue energie sono limitate.

Rischi di non averne per realizzare tutto quello che devi fare.

Concentrati sulle cose più importanti.

Prendi la lista delle attività che hai scritto e mettici dei numeri vicino in base alle priorità che hanno.

Ora hai una lista delle tue attività prioritarie.

3° Regola — Imposta delle scadenze

Dai un giorno o un’ora ben specifici di scadenza per ogni attività.

Allenati a rispettarle.

Questi sono 3 step iniziali per andare a lavorare sul tuo Focus ogni singolo giorno.

Difficile? Facile?

Se hai scritto degli obiettivi è perchè li vuoi raggiungere e per poterlo fare devi cambiare qualcosa da domani mattina.

Io lo faccio e per me ormai è un’abitudine.

E se ci riesco io ci posso riuscire tutti 🙂

Ciao da Stefano